Stel je hebt een diagnose, of niet, of je twijfelt of je je wilt laten onderzoeken. Waarom zou je het doen? Helpt het? Zou het rust geven? Wachtlijsten zijn lang. Hoe nu verder? Je komt er niet uit. Je merkt dat je vast loopt en allerlei vragen hebt en niet verder komt dan weer scrollen en weer zoeken. De praktijk is: hoe ga ik hier nu mee om? Welke strategieën helpen me? Wat communiceer ik en wat niet?
Deze groep mensen heeft veel vaker te maken met verslavingsgedrag en dwang, lees hierover meer door op deze link te klikken.
Ik zet de onderwerpen uitéén in mannen en vrouwen, omdat er (soms) verschillen zijn, bv hormonaal, fysiek en/of oude rolpatronen. Ik zie je als mens, als iemand die behoefte heeft aan het onderzoeken en vinden wat voor jou werkt. De mens ben jij, jouw individu, jouw persoonlijkheid en jouw verlangen naar een voor jou leefbare enveilige wereld.
Autisme
Is het autisme, of niet? Maakt het uit? Je wilt wel duidelijkheid. Misschien check je de internet lijstjes en vinkt af: ja dat heb ik (denk je). Ik doe in mijn coaching niet aan diagnoses, maar kan wel praktisch helpen met bruikbare handvatten. Hoe ga ik het leven doen? Wat moet ik doen als ik in de war raak van als iets anders loopt, als mijn structuur weg valt. Snap ik mijzelf wel, of juist niet? Je raakt overspoelt van alles wat er gebeurt en wat je denkt. Misschien ben je op een punt dat de communicatie lastig is, op je werk, met je familie, vrienden. Geregeld denk je: Wat bedoelen ze nou precies. En zij denken: Wat bedoelt hij nou? Kan dit niet wat makkelijker en begrijpelijker. JA, dat kan zeker.
Vrouwen: bij vrouwen komt er nog iets bij: het maskeren, meedoen en afkijken en enorm je best doen, zodat niemand het merkt. Ook in de context van hormonen en oude patronen verschilt de uitingsvorm. Het niet begrijpen van de contacten die anderen hebben maakt je eenzaam en uitgeput. Je hebt wel geleerd om je rol te spelen zodat je niet buiten de boot valt. Je bent maar aan het balanceren om op de boot te blijven.
ADHD & ADD
De kenmerken ken je vermoedelijk al en bij jou is het weer net even anders. Niemand is het zelfde tenslotte. Wat zijn de adviezen en tips en trucs….je leest ze en bent alweer weg met je gedachten: het helpt niet, want je kunt je niet focussen. Je hebt ook veel te veel ideeën, en stemmingswisselingen, geen focus, chaos, hopeloze planning. Hoe kom je hier uit? Want je voelt je gefrustreerd en moedeloos. Het helpt je om inzicht te krijgen in jouw persoonlijke AD(H)D deel. Hoe zit het nu eigenlijk? Er is ook zoveel leuks…er is gewoon zoveel.
Vrouwen: ook hier geld het deel van een gewenste rol spelen, zodat het niet opvalt. Alleen het werkt niet, het valt wel op. Allerlei lastige en moeilijk gevoelens van onzekerheid en falen kunnen je beklemmen en isoleren. Ook hormonen kunnen van invloed zijn, in het meer of minder manifesteren van AD(H)D klachten.
AuDHD: Dit is een lastige: alles loopt nu door elkaar. Je behoeftes en verlangens. Alles dreigt nu naar een gevoel van burn-out te leiden. Je behoefte aan structuur staat haaks op je prikkelbehoefte. Van je prikkelbehoefte wordt je enorm onrustig en verlangd naar structuur, maar dat is saai. Je wilt reuring en als je dat hebt, val je weg in slapeloosheid. Kortom: makkelijk is het niet. Tegenstrijdigheden zorgen voor innerlijke conflicten. Het is werkelijk een uitdaging en een zoektocht wat jou helpt. Ik stel voor om samen alles ééns door te spreken en orde in jouw situatie proberen te krijgen.
